99, boulevard de l'Hôpital, 75013 Paris
Méditations guidées
Référence 9782807361867
14,95 €
TTC
Description
Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au cœur de la tourmente.
Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée.
Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !
DÉTAILS du produit
Fiche technique
- Auteur
- Jon Kabat-Zinn
- Editeur
- DE BOECK SUP
- Collection
- Cultiver la pleine conscience
- Date de Parution
- 17/10/2023
- ISBN
- 978-2-8073-6186-7
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 64
- Format
- 14,2 cm × 21,0 cm × 0,7 cm
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