Un livre pour comprendre et agir, réalisé en collaboration avec une association de patients pour connaître au mieux vos problématiques.

Un volet théorique, « savoir pour faire face » : comprendre le fonctionnement, les causes et les conséquences des ronflements et des apnées du sommeil connaître les parcours de soin possibles.

Un volet pratique : plus de 10 fiches d’exercices, illustrées par des vidéos, pour réduire ses symptômes et améliorer sa qualité de sommeil.

Les + : Un livre illustré en couleurs, des vidéos pour accompagner les exercices. Le public : personnes atteintes de ronflements, d’apnées ou hypopnées obstructives du sommeil, avec ou sens appareillage ; le personnel soignant ayant des patients concernés par ces affections.