Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau, jusqu'à celui de nos collègues. Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, nous nous ferons de nous-même une image plus ou moins agréable et valorisée, et pourrons plus ou moins bien nous situer en tant que personne face aux autres. A travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue Muriel Mazet s'interroge sur les raisons pour lesquelles la qualité du premier regard posé sur soi peut enrichir ou écraser. Elle nous invite à envisager malgré tout des moyens de faire face aux " entreprises de démolition " de ces jugements qui peuvent paralyser notre élan de vie.