Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? RH, manager, vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe ?

Ce carnet de bord identifie clairement chacune des 7 étapes du burn-out, de l'euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur livre ici un véritable programme d'accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord et de nombreux témoignages. Eklle propose également des exercices de coaching pour se reconnecter à soi-même.

Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie, après le burn-out.

Cette nouvelle édition intègre des encarts à destination des managers et RH : quels signes observer chez son collaborateur, comment aider un collaborateur en état de stress chronique, quelle attitude avoir pendant l'arrêt de travail, comment accompagner le retour au travail, etc. Ainsi que des rubriques "Nouvelle vie" des témoignages de renaissance réussie avec des histoires très différentes (retour au poste, reconversion totale, réajustement de carrière ou création d'entreprise).