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Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire

Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire

Référence 9782365498715
21,90 €
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Description

« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir. »

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l’inflammation.

Telle un feu invisible, l’inflammation de bas grade s’installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.

Mais ce combat n’est pas perdu d’avance. Votre levier le plus puissant contre l’inflammation ? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l’inflammation, quel que soit votre âge.

En quelques semaines, vous pourriez constater un regain d’énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.

Voici le programme clé en main :

  • Un auto-test pour évaluer votre niveau d’inflammation
  • Une liste détaillée des aliments anti et pro-inflammatoires
  • Les compléments alimentaires stratégiques
  • 3 semaines de menus optimisés, accompagnés de 60 recettes anti-inflammatoires
  • Un plan d’action complet pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Wilfried Launay
Editeur
Thierry Souccar éditions
Collection
Guides pratiques
Date de Parution
17/04/2025
ISBN
978-2-3654-9871-5
Reliure
Broché
Nbre de pages
352
Format
18,9 cm × 22,9 cm × 2,6 cm

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