Gérer le stress grâce aux TCC : Programme en 10 séances

Gérer le stress grâce aux TCC : Programme en 10 séances

Référence 9782807362161
25,90 €
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Description

Tous les outils pour mieux gérer le stress.

Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.

Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.

Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.

Le livre contient :

  • Un protocole de 10 séances clés en main
  • Des animations de groupe
  • Des feuilles de travail à donner au patient.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Michael Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman
Editeur
De Boeck
Collection
Carrefour des psychothérapies
Date de Parution
21/08/2024
ISBN
978-2-8073-6216-1
Reliure
Broché
Nbre de pages
176
Format
17,0 cm × 24,0 cm × 1,0 cm

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