A qui s'adresse ce livre ? A tous les partenaires du monde de l'enseignement qui doivent faire face à la montée de la violence et de l'insécurité. Aux enseignants et aux éducateurs, soucieux de transmettre le savoir mais confrontés de plus en plus à des tâches éducatives et qui ne comprennent plus aujourd'hui quel est leur rôle, quelle est leur place. Aux parents désorientés, démunis, angoissés, dans un monde instable qui s'inquiètent pour l'avenir de leurs enfants. Comment apaiser les tensions dans les établissements ? Comment reprendre le dialogue avec les jeunes désabusés, anxieux, en quête de reconnaissance et d'amour ? L'auteur, qui a vécu une carrière de professeur de philosophie et de lettres dans les banlieues parisiennes, aujourd'hui sophrologue-analyste, propose dans chaque établissement des méthodes simples : Des techniques corporelles pour gérer le stress en plein stress, calmer l'angoisse face aux agressions, développer l'énergie vitale. Des techniques mentales pour optimiser ses capacités intellectuelles, développer son imaginaire, acquérir une paix intérieure sécurisante, favoriser les pensées positives, garder la confiance en soi et dans l'autre, accueillir chacun dans sa diversité. Des techniques comportementales pour mener à bien des actions positives, atteindre ses objectifs, lever les blocages de la communication et prendre ainsi sa place dans la société. Retrouvons la ferveur d'enseigner et d'apprendre. La pratique d'une sophrologie humaniste s'inscrit dans une approche globale de la personne pour nouer une alliance entre tous les membres d'une communauté éducative, dans la recherche d'un dialogue authentique.